Les muscles postérieurs de l’épaule sont souvent sous-utilisés du fait d’une vie trop sédentaire. Ces muscles doivent être régulièrement sollicités par des exercices. Nous vous avons présentés dans d’autres vidéos des exercices avec des élastiques. Dans cette vidéo nous vous présentons un enchainement de mouvements à réaliser en position ventrale. Suivez-les recommandations pour les réaliser correctement.
