Renforcez vos épaules avec un élastique – épisode 2
2ème épisode pour renforcer vos épaules avec un élastique. Facile à transporter il vous permet de prévenir les tendinopathies d’épaule et de les traiter.
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Renforcez vos épaules avec un élastique – épisode 1
L’élastique est un outil simple à utiliser et à transporter. À votre domicile, au bureau, lors d’une routine d’entraînement…
Exercice avec un élastique
Les exercices constituent le meilleur traitement des épaules douloureuses telle que les tendinopathies, (tendinite), le conflit sous-acromial, la bursite … Voici un exercice simple à réaliser à la maison ou avec son kinésithérapeute pour améliorer le recrutement des muscles postérieurs…