En cas de tendinopathie, des tendons de la coiffe des rotateurs, de conflit sous-acromial et d’en beaucoup d’autres pathologies de l’épaule on retrouve des tensions sur les muscles postérieurs de l’articulation gléno-humérale. Ces tensions limitent les amplitudes et peuvent participer au déclenchement ou la chronicisation des douleurs d’épaule. Cet exercice simple permet à la fois de traiter les contractures postérieurs, d’assouplir l’épaule ce qui participe à la diminution des douleurs et permet de retrouver une Epaule au TOP !
